KONZULTACE
Kurz je skvělý, když chcete porozumět principům. Konzultace je na místě, když potřebujete vědět, co s tím vy. Protože každá houba či bylina má dle ájurvédy své unikátní klíče, které ne vždy zapadnou do každého zámku. A to samé platí o jídle, o očistách i o denním režimu.
KOMU SE KONZULTACE HODÍ
- Zkusila jste už kdeco a nic nezabralo, nebo vás to dokonce vyčerpalo.
- Máte víc věcí naráz. Trávení, spánek, cyklus, štítnou žlázu, energii, a nevíte, co s čím souvisí.
- Jste v období, které mění pravidla. Perimenopauza, menopauza, rekonvalescence, stav po operaci.
- Obecná doporučení vám nesedí a chcete vědět, co platí pro vaši konstituci a vaši tendenci nerovnováhy.
- Pečujete o někoho a na sebe vám nezbývá čas ani hlava. Potřebujete plán, který je reálný.
A komu se nehodí? Té, která hledá rychlý zázrak nebo diagnózu. Nejde o lékařské rady ani o diagnostiku či terapii. Když se léčíte nebo berete léky, budu chtít, abyste změny probrala i se svým lékařem. A těžké stavy patří v první řadě do rukou lékaře.
JAK TO PROBÍHÁ
- Ozvete se mi. Napíšete mi, co vás trápí a co byste chtěla řešit.
- Pošlu vám úvodní dotazník. Je podrobný a projdeme v něm zdraví, stravu, spánek, energii, cyklus, práci i psychiku. Vyplníte ho v klidu a v předstihu, ať máme na setkání prostor na to podstatné.
- Dostanete ode mě materiál Základy ájurvédy ke konzultaci. Přečtete si ho předem, abyste rozuměla pojmům, se kterými budu mluvit. Nemusíte se nic učit, jen ať vám dóša a agni nepřijdou jako cizí slova.
- Sejdeme se. Projdeme vaši konstituci, kam se kloní vaše nerovnováha a co je právě teď ta jedna věc, která má největší páku.
- Odcházíte s konkrétním plánem. Ne se seznamem zákazů, ale s tím, co budete dělat, jak to uvaříte a čemu se zatím vyhnout. Včetně toho, kdy se co nehodí.
CO SI PŘIPRAVIT
- Vyplněný úvodní dotazník.
- Přehled o tom, co běžně jíte. Stačí si pár dní zapisovat, i to nejobyčejnější.
- Jak spíte a jak se cítíte ráno po probuzení.
- Jaké máte trávení. Nadýmání, stolice, pálení žáhy, chuť k jídlu. Nestyďte se, tohle je pro mě ta nejdůležitější informace.
- Jaký máte cyklus nebo v jaké fázi menopauzy jste.
- Léky a doplňky stravy, které berete, a výsledky vyšetření, pokud je máte po ruce.
- A hlavně: co se vám zrovna děje v životě. Trávení se nedá oddělit od toho, v jakém jste napětí.
CO SE ROZHODNĚ NESTANE
Nebudu hodnotit, co a jak děláte.
Nedostanete univerzální jídelníček pro všechny.
Nebudu vám prodávat kapsle s doplňky. Pokud vám agni hoří jen slabě, léčivé vlastnosti z kapslí do sebe stejně nevstřebáte.
Nedostanete plán, na který nemáte čas ani sílu. Zdraví nevzniká z extrémů, ale ze stability.
CHCETE SE OBJEDNAT?
Napište si o podrobnosti. Řekneme si, co potřebujete, a domluvíme se na termínu. Pokud mi z toho vyjde, že by vám víc dal některý z kurzů, řeknu vám to rovnou.
Všechno, co tu čtete, je moje zkušenost, ájurvédský a čínský náhled a praktické vaření. Nejde ale o lékařské rady ani o diagnostiku či terapii. Pokud se léčíte nebo berete léky, proberte změny se svým lékařem.